欧洲杯能不能保送清华,欧洲杯可以上外援吗

怎么样才能把心静下来好好学习?

1、首先端正你的学习态度。早晨明确你是来干什么的，我该怎样干，晚上想想我干的怎么样，并总结经验，制订明天的计划，使你的学习有序化。提高你的课堂效率。

2、要想使自己心静下来学好点东西，就必须要掌握好生活规律。 注意一下几点： 1`多睡觉 2`多吃饭 3`多运动 4`定个小目标 5`自我安慰 6`多参加集体活动 7`对自己有信心 8`别把考试看太重 还要掌握以下三点： 聊天。 聊天是个很好的减压的方法！找个朋友来闲聊。聊得越起劲，越好。

3、坚持体育锻炼。 身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 学习要主动。

4、找一个安静而且不受外界干扰的地方，安静的环境能去除导致分心的思想。将注意力集中在一个物件，比如自己的鼻尖，或者一段咒语，让思绪像水一样单纯地流过。采取被动的态度，让思绪和分心流过，如果这个过程中，注意力转移了也不要担心，重新回到专注的事物上就好。

5、一开始即便不安心的时候，也要安静的坐在书桌前，坐着坐着就习惯了，慢慢的就能安下心来学习了。

6、自己静下心思来好好的规划自己的学业。第二，在业余的时间里多阅读一些校园杂记还有一些勤工俭学的故事，有时读一本好书能让人的心静随着书里的故事进入一种沉思的状态。第三，去大自然界较为安静的地方吹吹风散散步然后想着自己的学业，这样对你是有很大的帮助的。